سویا نمکی ترش ساده

توضیحات

سویا نمکی ترش ساده: محبوب همه

سویا یکی از مشترکات میان آجیل‌ها و حبوبات است. این دانه روغنی طعم بسیار دلنشینی دارد و حاوی پروتئین فراوانی هم می‌باشد. به همین جهت یکی از محبوب‌ترین تنقلات محسوب می‌شود. مصرف سویا چند سالی است که رواج زیادی پیدا کرده است. دلیل این امر نیز طعم‌دار کردن آن به روش‌های مختلف است. به طور مثال سویا نمکی ترش ساده یکی از خوشمزه‌ترین تنقلاتی است که می‌توانید مصرف کنید. ترش بودن آن باعث می‌شود که طعم متفاوتی پیدا کرده و برای همه افراد جذاب باشد.

بررسی مشخصات لوبیا نمکی ترش ساده

این دانه روغنی، دقیقاً ظاهری مشابه لوبیاهای خوراکی دارد. رنگ آن نیز تقریباً کرم است. اگر بخواهیم به طور دقیق ظاهر آن را بررسی کنیم، باید گفت که تا حدود زیادی مشابه لوبیا چشم‌بلبلی است. البته طعم آن کاملاً متفاوت می‌باشد. این لوبیا به شکل‌های مختلفی تفت داده می‌شود. در حقیقت خام آن طرفداران چندانی ندارد؛ اما زمانی که با نمک تفت داده می‌شود طعم بسیار جذابی پیدا می‌کند. حال اگر بخواهیم در خصوص طعم لوبیا نمکی ترش ساده هم صحبت کنیم باید گفت که ترشی آن باعث شده تا با لذیذترین نوع تنقلات سروکار داشته باشیم.

ارزش غذایی سویا آجیلی

سویا نمکی ترش ساده یکی از متفاوت‌ترین انواع آجیل است که از نظر ارزش غذایی هم تفاوت‌های زیادی با آن‌ها دارد. هر ۱۰۰ گرم از این آجیل خوشمزه، دارای ۳۶ گرم پروتئین بوده که میزان بالایی محسوب می‌شود. البته تفت دادن و افزودن مقداری نمک به آن می‌تواند تا حدودی این عدد را افزایش دهد. بدین ترتیب سویا یکی از بهترین گزینه‌ها برای ورزشکاران است؛ زیرا پروتئین آن می‌توانید به تقویت عضلات کمک چشمگیری کند. از دیگر موارد مهمی که در خصوص ارزش غذایی سویا نمکی ترش ساده وجود دارد این است که کربوهیدرات آن معادل ۳۰ گرم، فیبر آن معادل ۹ گرم و چربی آن نیز معادل ۲۰ گرم می‌باشد.

از دیگر موارد مهمی که در خصوص ارزش غذایی این آجیل وجود دارد، میزان کالری آن است. در خصوص میزان دقیق کالری این سویا باید گفت که اعداد و ارقام متفاوتی وجود دارد. برخی از افراد به اشتباه کالری سویای گیاهی را برای این آجیل بیان می‌کنند و بر این باورند که انرژی سویا آجیلی هم حدود ۱۴۰ تا ۱۵۰ کیلوکالری است. درحالی‌که انرژی هر ۱۰۰ گرم از این آجیل حدود ۳۸۰ تا ۴۵۰ کیلوکالری است. مقدار دقیق آن نیز وابسته به نوع سویا و موادی است که سویا با آن تفت داده می‌شود.

خواص سویا نمکی ترش ساده

پیروی از یک رژیم غذایی سالم و مقوی، می‌تواند تأثیرات چشمگیری روی سلامت جسمی و همچنین عملکردهای بدنی ما داشته باشد. در اغلب مواقع شاید سالم خواری با دردسرهای زیادی همراه باشد. همچنین ممکن است میل به خوردن تنقلات باعث شود که به سمت خوراکی‌های مضر هم بروید. در این میان اگر مواد غذایی وجود داشته باشند که در عین سالم بودن، لذیذ هم باشند می‌توان به راحت‌ترین شکل ممکن رژیم غذایی خود را کنترل کند. سویا نمکی ترش ساده نیز از آن دسته خوراکی‌های سالم و لذیذی محسوب می‌شود که خواص زیادی برای بدن دارد.

این دانه روغنی نیز مانند اغلب آجیل‌ها سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌باشد. آنتی‌اکسیدان بسیار زیاد و کمک به مبارزه با سلول‌های سرطانی، تنظیم قند خون، کمک به حفظ سلامت جنین، تأمین مواد مغذی موردنیاز مادران باردار، کاهش علائم یائسگی، کمک به تقویت و استحکام دندان و استخوان‌ها، افزایش آرامش و کاهش سطح استرس و بهبود سلامت پوست از مهم‌ترین خواص سویا نمکی ترش ساده محسوب می‌شوند. البته باید دقت داشته باشید که برای بهره بردن از این خواص، باید نوع باکیفیت و تازه آن را تهیه کنید.

برای خرید آجیل و خشکبار باکیفیت نیز می‌توانید به فروشگاه آجیل و خشکبار توانا اعتماد کنید. تمامی محصولات موجود در این فروشگاه کیفیت بالایی داشته و با قیمتی مناسب به شما ارائه خواهند شد.