ماش

توضیحات

ماش یکی از حبوبات بسیار مفید و مغذی است. این نوع از حبوبات، کوچک و سبز رنگ است و در تیره‌ی عدس و نخود قرار می‌گیرد. ماش را می‌توان به صورت پودر خشک شده و هم به صورت دانه‌ای مصرف کرد.

خواص ماش

• کاهش کلسترول بد خون

با خرید ماش می‌توانید از میزان LDL خون بکاهید؛ زیرا این نوع از حبوبات سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که از ایجاد رادیکال‌های آزاد در خون جلوگیری می‌کند.

• کمک به کاهش سطح گلوکز خون

یکی از ویژگی‌های بیماری‌هایی همچون دیابت افزایش قند خون است. وجود فیبر بالا در ماش می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند.

• کاهنده فشار خون

از هر ۴ نفر ۱ نفر به فشار خون بالا مبتلا است. با تغییر در سبک زندگی و استفاده از مواد غذایی‌ای همچون ماش می‌توان خطر ابتلا به فشار خون را کاهش داد.

کاربرد ماش

با استفاده از ماش درجه یک می‌توان غذا و میان وعده‌هایی مفید، سالم و خوشمزه تهیه کرد. ماش پلو، آش ماش، کوکوی جوانه ماش و قلیه کدو حلوایی از جمله غذاهای پرطرفدار قابل تهیه از ماش هستند. ماش در طب سنتی جایگاه بالایی دارد؛ زیرا در حفظ سلامت بدن و درمان برخی از مشکلات نقش دارد. برای مثال توصیه می‌شود افرادی که مشکلات دهانی مثل قرمزی بیش از حد لثه، بوی بد و نامطبوع دهان، درد در لثه و خونریزی در لثه‌ها دارند حتماً ماش را در برنامه غذایی خود قرار دهند.

خرید آنلاین ماش از توانا

با توجه به خواص و کاربرد ماش می‌توان گفت وجود این نوع از حبوبات در سبد غذایی هر خانواده الزامی است. قیمت ماش بسته به کیفیت و درجه‌بندی محصول متفاوت است. برای دستیابی راحت به محصولی باکیفیت، باید فروشگاه اینترنتی معتبری را برای خرید انتخاب کرد. ما در سایت توانا محصولی باکیفیت و با قیمتی مناسب را در اختیار مشتریان قرار می‌دهیم.