دمنوش مخلوط لیمو و به لیمو مهرگیاه

دمنوش مخلوط لیمو و به‌لیمو مهرگیاه، ارزش غذایی بالایی داشته و تأثیرات زیادی بر سلامتی بدن دارد. مواد مغذی آن شامل ترپنوئیدها، روغن‌های فرار، فلاونوئیدها و اسیدهای فنولیک است که سبب بهبود سلامت عمومی بدن می‌شود.به لیمو، اعصاب را آرام می‌کند. این گیاه بومی آمریکای جنوبی، عطر قوی دارد. درختچه به لیمو در نقاط پرآفتاب، پرو و شیلی کشت می‌شود.

برگ‌های خشک آن برای دم‌کردن چای نیز استفاده می‌شود. وجود کمی روغن درون ترکیبات گیاه به لیمو سبب انتقال رایحه خوش آن می‌شود. عطر خوش آن، آرام‌بخش بوده و بر سیستم عصبی مرکزی تأثیرات مثبتی می‌گذارد. مصرف این نوشیدنی در دوران بارداری و شیردهی از عوارض جانبی جلوگیری می‌کند. این دمنوش، منبع ویتامین d بوده و بر تقویت استخوان، عضلات، دندان و جلوگیری از پوکی استخوان تأثیر می‌گذارد.

خواص دمنوش مخلوط لیمو و به‌لیمو مهرگیاه

برای داشتن خوابی آرام، این دمنوش را بعد از شام و یک ساعت مانده به خواب استفاده کنید. برای هضم بهتر غذا می‌توانید این نوشیدنی را 2 ساعت بعد از هر وعده غذایی مصرف کنید. مصرف این نوشیدنی به‌صورت ناشتا می‌تواند سموم بدن را دفع کند. مصرف این نوشیدنی در طول روز به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک زیادی می‌کند. بهترین زمان برای مصرف آن، 2 ساعت قبل‌از غذا است.

مصرف مجاز این نوشیدنی در طول روز، کم‌تر از 5 گرم است. استفاده از این نوشیدنی در شب توصیه نمی‌شود. مصرف زیاد آن می‌تواند بر کلیه‌ها تأثیر منفی بگذارد. به‌لیمو جزوی از خانواده نعنا بوده که برگ سبز آن کمی متمایل به سفید، بنفش و خاکستری است. این گیاه دارای ارزش غذایی بالایی بوده و کلسیم، مواد آلی، مواد معدنی، منیزیم، لیمونن، اسید سیتریک، پکتین، فولیک اسید، فلاونوئید و ویتامین c دارد.

طبع آن گرم و خشک بوده و افرادی با طبع گرم باید در مصرف آن احتیاط کنند. لیمو عمانی، گونه خشک از لیمو ترش بوده که ترکیباتی مانند آنتی‌اکسیدان، فلاونوئید، املاح و ویتامین‌ها در این ماده خوراکی وجود دارند. وجود لیمو عمانی در این ترکیب به درمان گلودرد، سرماخوردگی، نقرس و میکروب‌کشی کمک می‌کند.

دیگر خواص آن عبارتند از تسکین معده، هضم بهتر غذا، کاهش علائم سندروم روده‌ی تحریک‌پذیر، سوءهاضمه، گرفتگی عضلات، نفخ، درمان حساسیت‌های پوستی، تقویت معده، بهبود زخم معده، درمان کبد چرب، بهبود یبوست، اسهال، کاهش اضطراب، بهبود خواب، کاهش استرس مزمن، رفع فشار خون، رفع کم‌آبی، مبارزه با عفونت‌ها، بهبود عملکرد مفاصل، کاهش وزن، افزایش حس سیری و سم‌زدایی بدن.

جمع‌بندی

دمنوش مخلوط لیمو و به‌لیمو مهرگیاه به‌علت وجود ویتامین c سبب تقویت سیستم ایمنی بدن، محافظت از بدن در برابر ویروس، عفونت، تصفیه خون، کاهش غلظت خون و ارتقای سطح سلامتی بدن می‌شود. این نوشیدنی حاوی پتاسیم بوده و به تنظیم و تقویت پمپاژ خون کمک می‌کند. همچنین مصرف این دمنوش، کاهش کلسترول، فشار خون و تنظیم آن را در پی دارد.

این نوشیدنی با داشتن خواص ضدسرطانی مانع از تقسیم سلول‌های سرطانی در بدن و توقف آن‌ها می‌شود. این نوشیدنی تأثیر زیادی بر کاهش فشار خون، چربی و کلسترول خون دارد، گرفتگی عروق را بهبود می‌بخشد، مشکلات معده، کم‌خونی، دیابت و یبوست را درمان می‌کند و گلبول‌های سفید خون را تقویت می‌کند. این نوشیدنی دارای خاصیت ضدتب، ادرارآور، اشتهاآور، ضدعفونی‌کننده کلیه، مجاری ادراری، تصفیه خون، پاک‍سازی خون، بهبود تهوع و تنظیم فشار خون است.