توضیحات
این نوع لوبیا به طور عمده در کشور ایران کشت میشود و به ندرت در سایر نقاط جهان رشد میکند. استان زنجان و استانهای شمالی کشور همچون گیلان مکان مناسبی برای رشد لوبیا کشاورزی هستند. از لوبیای کشاورزی میتوان به عنوان جایگزینی برای لوبیاچیتی و قرمز در انواع غذاها استفاده کرد.
جایگزین مناسب گوشت قرمز
خواص لوبیای کشاورزی
- تقویت سیستم ایمنی: لوبیای کشاورزی، حاوی ویتامین C، روی، سلنیوم و مواد مغذی دیگری هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکنند و در مبارزه با بیماریها و عفونتها مؤثرند.
- کاهش وزن: لوبیا کشاورزی دارای فیبر بالایی است که با ایجاد حس سیری به لاغری کمک میکند.
- بهبود عملکرد مغزی: لوبیای کشاورزی حاوی ویتامین B6 است که به عملکرد مغزی و بهبود حافظه کمک میکند.
- حفظ سلامت کبد: لوبیای کشاورزی، حاوی آنتی اکسیدانهای قوی مانند فلاوونوئیدها هستند که به حفظ سلامت کبد کمک میکنند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.