قیصی سوپر آفتابی

قیصی سوپر آفتابی جزو میوه‌های شیرین و پرفایده بوده که شکل خشک آن، مواد مغذی فراوانی دارد. در بین مردم، برگه زردآلوی خشک، قیصی نام دارد اما به‌صورت دقیق‌تر، قیصی و زردآلو میوه‌های جدا از یکدیگر از خانواده زردآلو هستند. زردآلو کوچک و گرد بوده اما قیصی، کشیده، شیرین و آبدار است. شکل خشک زردآلو، برگه نام دارد اما قیصی همان میوه خشک‌شده است. وجود فیبر موجود در آن تأثیر خوبی بر سطح قند خون دارد. فیبر قیصی با کنترل هضم غذا سبب کنترل رهاسازی قند جریان خون می‌شود.

قیصی شکلی از زردآلو بوده که دارای طعم شیرینی است و در بیشتر نقاط ایران خصوصا آذربایجان شرقی، تبریز و شاهرود وجود دارد. این خوردنی خوشمزه را می‌توان در خورشت‌ها و پلوها نیز مصرف کرد. در فرآیند خشک‌کردن این میوه، مواد مغذی آن مانند ویتامین‌های محلول در آب حفظ می‌شود. قیصی به‌علت ازدست‌دادن آب زیاد دارای ماندگاری بالایی است. این میوه آهن و پتاسیم زیادی داشته و بافت نرم، ملس، لذیذ و چروکیده‌ای دارد.

فواید قیصی سوپر آفتابی

این میوه دارای کلسیم، پتاسیم، فسفر، ویتامین آ، بتاکاروتن، فیبر رژیمی، آهن، ویتامین ث و ویتامین کا است و به درمان مشکلات بدن کمک می‌کند. مصرف قیصی در تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش طول عمر تأثیرگذار است. قیصی سرشار از پکتین، فیبر و سلولز بوده که در درمان یبوست، بهبود عملکرد گوارشی و حرکت بهتر مواد در لوله گوارشی کمک می‌کند. ویتامین k قیصی مانع از خون‌ریزی زیاد شده و از لخته خون جلوگیری می‌کند.

قیصی سوپر آفتابی به بالابردن کیفیت تنفس کمک کرده و خاصیتی ضدسرفه دارد. این میوه مانع از گرفتگی گلو می‌شود، به جلوگیری از سرطان ریه کمک می‌کند و مصرف آن برای افراد مبتلا به آسم یا بیماری‌های مرتبط با ریه و دستگاه تنفسی مناسب است. مصرف قیصی به درمان کم‌خونی کمک کرده و آهن بدن را به‌سرعت افزایش می‌دهد. این میوه حاوی آهن بوده و به تولید گلبول قرمز می‌پردازد. همچنین مصرف آن، فشارخون را کنترل می‌کند.

قیصی می‌تواند فعالیت کبد را بالا ببرد و به محافظت از کبد در برابر انواع بیماری کبدی بپردازد. این خوراکی خوشمزه و مفید می‌تواند کبد چرب را درمان کند و به دفع مواد زائد بدن کمک کند. همچنین این میوه برای بهبود عملکرد سم‌زدایی بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. قیصی با داشتن مواد مغذی  فراوان مانع از ابتلا به مشکلات و کمبودهای مختلف دوران بارداری می‌شود. مصرف آن می‌تواند کم‌خونی بارداری را درمان کند. این میوه با داشتن مس و پتاسیم فراوان، خون‌ریزی پس از زایمان را کاهش می‌دهد و اسپاسم دوره بارداری و عفونت واژن را کم می‌کند.

جمع‌بندی

قیصی سوپر آفتابی جزو میوه‌های پرخاصیت بوده که می‌توانید آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید. این میوه خوش‌طعم و خوشمزه ماندگاری بالایی در زمستان دارد. فواید آن برای بدن عبارتند از حفاظت از قلب، مراقبت از پوست، رفع یبوست، رفع بوی بد دهان و حفظ سلامت استخوان. مواد مغذی آن شامل فیبر رژیمی، انواع ویتامین، بتاکاروتن، پتاسیم و آهن است. ویتامین a و زاگزانتین موجود در آن به عملکرد مناسب فیلتر نور توسط چشم کمک می‌کند.

قیصی برای افزایش سلامتی کودکان و رشد بهتر آن‌ها مفید است. این خوردنی خوشمزه حاوی مواد معدنی و ویتامین‌های مختلف است که مواد ضروری مغذی بدن را تأمین می‌کند. قیصی با داشتن فیبر، یبوست را درمان می‌کند. یکی دیگر از خواص مفید قیصی، کاهش علائم دیابت است. این خوراکی بدون کربوهیدرات فرآوری‌شده بوده و بدون تأثیر بر سطح قند خون، میل به مصرف غذاهای شیرین را رفع می‌کند.