بهترین دم‌نوش‌ها برای سرماخوردگی و آنفولانزا

هر فردی به‌احتمال زیاد در زندگی خود به سرماخوردگی و آنفولانزا مبتلا شده است. این بیماری‌ها نوعی عفونت ویروسی هستند که در فصول سرد بیشتر مشاهده می‌شوند. ابتلا به این بیماری‌ها ممکن است علائمی نظیر سردرد، گلودرد، تب، لرز، سرفه، عطسه و آبریزش بینی را پدید آورد. جدا از داروهای تجویز شده توسط پزشک، آشنایی با بهترین دم‌نوش‌ها برای سرماخوردگی و آنفولانزا به تسریع روند بهبودی کمک چشمگیری می‌کند.

دم‌نوش‌ها از جمله نوشیدنی‌های طبیعی و گیاهی هستند که سرشار از خواص برای بدن می‌باشند. ‌این نوشیدنی‌ها اگرچه نمی‌توانند بیماری را به طور کامل درمان کنند، اما نقش مهمی در تسکین سرفه، نرم شدن گلو و کاهش گرفتگی بینی ایفا می‌کنند. بدین ترتیب اگر علائم این‌ بیماری‌ها را دارید و یا در ارتباط با افراد مبتلا بودید و احتمال ابتلای شما هم وجود دارد، نوشیدن دم‌نوش یک راه‌حل مناسب برای شماست.

بهترین دم‌نوش‌ها برای سرماخوردگی و آنفولانزا کدام‌اند؟

تنوع دم‌نوش‌های موجود بسیار گسترده است. به همین جهت ممکن است شما به هنگام تهیه نوع مناسب آن سردرگم شوید. تعدادی از بهترین دم‌نوش‌ها که برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا مورداستفاده قرار می‌گیرند، عبارت‌اند از:

۱. دم‌نوش زنجبیل؛ معجزه‌ای برای سرماخوردگی و آنفولانزا

هنگام ابتلا به عفونت‌های ویروسی، بدن وارد فاز التهابی می‌شود. مصرف ترکیباتی نظیر زنجبیل که دارای خاصیت ضدالتهابی هستند به تسکین این بیماری کمک می‌کند. زنجبیل همچنین نقش مهمی در درمان گلودرد و حالت تهوع دارد. به همین دلیل زنجبیل یکی از بهترین دم‌نوش‌ها برای سرماخوردگی و آنفولانزا به شمار می‌رود

این دم‌نوش را می‌توان به‌تنهایی و یا همراه با عسل و لیمو میل کرد. خواص عسل و لیمو در درمان بیماری‌ها بر هیچ‌کس پوشیده نیست‌ ازاین‌رو، این سه ترکیب کنار هم می‌توانند نقشی شگفت‌انگیز در درمان داشته باشند. برای تهیه این دم‌نوش تنها کافی است زنجبیل را داخل قوری بریزید تا بجوشد و سپس به آن عسل و لیمو اضافه کنید. همچنین اگر تمایل چندانی به مصرف زنجبیل ندارید و طعم آن برایتان تند است، می‌توانید مقداری زنجبیل را به چای خود اضافه کرده و دم کنید. مصرف این چای هم می‌تواند تاثیر زیادی در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و بهبود آن داشته باشد.

۲. تقویت سیستم ایمنی با دم‌نوش دارچین

دارچین یک ترکیب عالی برای جلوگیری از رشد میکروب‌هایی نظیر سالمونلا در بدن است. این ترکیب همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی و دفع باکتری‌های به‌وجودآورنده سرماخوردگی و آنفولانزا می‌شود. برای تهیه این دم‌نوش یک چوب دارچین را در داخل آب جوش بگذارید تا دم بکشد و سپس به آن عسل اضافه کرده و میل کنید. لازم به ذکر است که استفاده از پورد دارچین در غذاها و همچنین افزودن دارچین به چای هم می‌تواند موثر باشد.

۳. تسکین گلودرد با دم‌نوش بابونه شیرازی

دم‌نوش بابونه به‌عنوان یکی از بهترین دم‌نوش‌ها برای سرماخوردگی و آنفولانزا دارای ترکیباتی است که خواص آنتی‌باکتریال به آن می‌بخشند. به همین جهت استفاده از دم‌نوش بابونه در از بین بردن عوامل میکروبی که ایجادکننده سرماخوردگی و آنفولانزا هستند دخیل است. از طرف دیگر این گیاه می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کند و از این طریق به بهبود سریع‌تر علائم بیماری‌های عفونی از جمله گلودرد کمک کند. برای استفاده از خواص این دم‌نوش تنها کافی است که مقداری بابونه را با آبجوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید و سپس قبل از نوشیدن به آن مقداری آبلیمو و عسل اضافه کنید.

۴. دم‌نوش اکالیپتوس برای کاهش علائم تنفسی سرماخوردگی

دم‌نوش اکالیپتوس یکی از بهترین بهترین دم‌نوش‌ها برای سرماخوردگی و آنفولانزا محسوب می‌شود. ترکیبی به نام سینئول در این گیاه وجود دارد که دارای خواص ضدالتهابی بسیاری است و به بهبود علائم تنفسی مثل سرفه کمک می‌کند. از طرفی این گیاه در از بین بردن ویروس‌ها و کاهش درجه تب مؤثر است. البته باید در نظر داشته باید که پیش از استفاده از این دم‌نوش مشورت با پزشک بسیار مهم است؛ چراکه برخی از افراد با نوشیدن اکالیپتوس به خارش پوست دچار می‌شوند. در صورتی که به این گیاه حساسیت دارید، می‌توانید از بخور آن استفاده کنید.

۵. چای سبز برای تأمین انرژی در زمان ابتلا به بیماری

چای سبز یکی از بهترین بهترین دم‌نوش‌ها برای سرماخوردگی و آنفولانزا می‌توانید در هنگام ابتلا به این بیماری‌های عفونی مصرف کنید. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این گیاه می‌تواند به از بین بردن عفونت‌های ویروسی و باکتریایی کمک کنند و موجب تسکین علائمی مانند گلودرد شود. از سوی دیگر نیز این دم‌‌نوش می‌تواند به رفع بی‌حالی و کسلی که یکی از علائم شایع سرماخوردگی و آنفولانزا است، کمک کند.

چای سبز قادر است که انرژی ازدست‌رفته فرد در هنگام بیماری را جبران کند. به همین دلیل از آن به‌عنوان یکی از بهترین دم‌نوش‌ها برای سرماخوردگی و آنفولانزا یاد می‌شود؛ زیرا به صورت غیرمستقیم نیز بر بهبود این بیماری اثرگذار است. البته باید دقت کنید که از مصرف این نوشیدنی پیش از خواب بپرهیزید.

۶. از بین بردن گرفتگی سینوس‌ها با دم‌نوش نعناع

نعناع نیز یکی از بهترین دم‌نوش‌ها برای سرماخوردگی و آنفولانزا به شمار می‌آید. در ترکیبات دم‌نوش نعناع موادی وجود دارد که به آن خاصیت ضدالتهابی و ضدمیکروبی می‌بخشد. به همین دلیل استفاده از دم‌نوش این گیاه در از بین بردن عفونت‌های ویروسی و باکتریایی مؤثر است. به‌علاوه آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این گیاه به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و از ابتلای مجدد به عفونت‌های ویروسی پیشگیری می‌کند.

همچنین ترکیبی به نام منتول در نعناع وجود دارد که می‌تواند با از بین بردن گرفتگی سینوس‌ها به تسهیل فرایند تنفس کمک کند. از طرف دیگر هم علائمی مثل بدن‌درد و سرفه که در بیماری‌های عفونی شایع هستند با مصرف این دم‌نوش بهبود می‌یابند.

آشنایی با انواع دم‌نوش‌ها برای مقابله با بیماری‌های عفونی بسیار مفید است. البته باید توجه داشته باشید که این دم‌نوش‌ها زمانی اثربخشی لازم را خواهند داشت که به اندازه مناسبی از آن‌ها استفاده کنید. مصرف بیش از حد از دم‌نوش‌ها نیز مجاز نیست و ممکن است شما را با مشکلاتی مواجه کند. همچنین باید دقت کنید گیاهانی که برای تهیه دم‌نوش استفاده می‌کنید، باکیفیت و تازه باشند.

برخی از بهترین دم‌نوش‌ها برای سرماخوردگی و آنفولانزا توسط فروشگاه آجیل و خشکبار توانا به شما عزیزان ارائه می‌گردند که می‌توانید با خاطری آسوده اقدام به تهیه آن‌ها نمایید؛ زیرا این محصولات کاملا تازه بوده و کیفیت بسیار بالایی هم دارند. همچنین به منظور جلب رضایت شما عزیزان، ما آن‌ها را با پایین‌ترین قیمت در اختیار شما قرار خواهیم داد.