info@tavanafamily.com
دفتر مرکزی : رشت ، گلسار ، بلوار گلایل ، هایپر خشکبار توانا
بیشتر خانم‌ها در دوران قاعدگی درد شدید و نوسانات اخلاقی و رفتاری را تجربه می‌کنند. این موضوع ممکن است به‌قدری شدید باشد که فرد از انجام کارهای روزانه خود بازبماند. به همین جهت بسیاری از خانم‌ها به دنبال یک راه‌حل برای درمان انقباضات و همچنین القای حس آرامش هستند. مصرف قرص‌ها و مسکن‌ها یک راه‌حل موقت است که اغلب خانم‌ها ترجیح می‌دهند از آن استفاده نکنند. به همین جهت دم‌نوش‌ها از مهم‌ترین خوراکی‌هایی محسوب می‌شوند که بدون هیچ عارضه‌ای به تسکین درد کمک می‌کنند. بدین ترتیب اگر ماهانه با چنین دردهایی دست‌وپنجه نرم می‌کنید آشنایی با بهترین دم‌نوش‌ها در دوران قاعدگی به شما توصیه می‌شود.
دم‌نوش‌ها ترکیبات گیاهی هستند که فاقد هر گونه مواد شیمیایی بوده و به‌راحتی قابل تهیه می‌باشند. این دم‌نوش‌ها سرشار از خواص برای بدن هستند و به حفظ سلامت ارگان‌های مختلف بدن کمک می‌کنند. مصرف دم‌نوش‌ها در دوران پیش از قاعدگی (PMS) و قاعدگی خواص بسیاری برای بدن دارد و می‌تواند درد شما را کاهش دهد و حالات روحی شما را بهتر کند. تهیه دم‌نوش‌ها آسان است و شما می‌توانید آن‌ها را از عطاری و فروشگاه‌های معتبر تهیه کنید.
معرفی ۵ مورد از بهترین دم‌نوش‌ها در دوران قاعدگی
تنوع دم‌نوش‌های موجود در بازار بسیار گسترده است و هرکدام برای درمان مشکل خاصی استفاده می‌شوند. تعدادی از دم‌نوش‌هایی که برای درمان قاعدگی مناسب‌اند به شرح زیر هستند:
۱. دمنوش آویشن؛ یک معجزه برای دوران قاعدگی
آویشن یک گیاه مفید و دارای خواص شگفت‌انگیز برای بدن است که از بهترین دم‌نوش‌ها در دوران قاعدگی به‌حساب می‌آید. این دمنوش می‌تواند دردهای قاعدگی را کاهش دهد و همچنین به تنظیم آن کمک کند. به‌علاوه این دمنوش برای رفع نفخ شکم در دوران قاعدگی نیز بسیار مفید است. به طور کلی دمنوش آویشن، معجونی برای قاعدگی شناخته می‌شود که می‌تواند از جهات مختلف به بهبود علائم این دوره کمک کند. جالب است بدانید که این دمنوش حتی می‌تواند به پیشگیری از سقط جنین هم کمک کند. ترکیبات موجود در آویشن همچنین به تقویت بدن و حفظ سلامت آن نیز کمک می‌کنند.
۲. دمنوش گل‌گاوزبان برای رفع علائم ثانویه قاعدگی
گل‌گاوزبان را می‌توان یک دمنوش فوق‌العاده برای تسکین درد دانست. به‌طوری‌که بسیاری از افراد این گیاه را به مسکنی طبیعی و بسیار قوی برای التیام دردهای قاعدگی تشبیه می‌کنند. علاوه بر این در دوران قاعدگی برخی از علائم مثل تغییرات خلق‌وخو و عصبانیت وجود دارند که به‌عنوان علائم ثانویه این دوران در نظر گرفته می‌شوند. گل‌گاوزبان به‌عنوان یکی از بهترین دم‌نوش‌ها در دوران قاعدگی می‌تواند به بهبود این علائم کمک کند و در آرامش روانی فرد تأثیر بسیاری بگذارد.
البته باید توجه داشته باشید که از این دمنوش نباید به مدت طولانی و در روزهای سوم به بعد دوران قاعدگی استفاده کنید. افرادی که بیماری‌های کبدی دارند، داروهایی برای درمان افسردگی و اضطراب مصرف می‌کنند و یا داروهای نظیر آنتی‌هیستامین‌ها و خواب‌آورها را استفاده می‌کنند نیز نباید از این دمنوش در دوران قاعدگی استفاده کنند.
۳. دمنوش زنجبیل؛ برطرف‌کننده حالت تهوع
یکی از مفیدترین دم‌نوش‌هایی که مصرف آن در دوران قاعدگی توصیه می‌شود، بی‌شک زنجبیل است. بسیاری از افراد در این دوران افزون بر درد شدید و انقباضات شکمی، حالت تهوع را نیز تجربه می‌کنند. دمنوش زنجبیل می‌تواند به برطرف کردن حالت تهوع کمک کند و همچنین در کاهش درد نیز نقش دارد. البته مصرف این دمنوش برای افراد مبتلا به فشارخون و دیابت توصیه نمی‌شود. شما می‌توانید مقداری از گیاه زنجبیل را به صورت تازه دم دهید و یا زنجبیل خشک را درون چای بریزید. در صورتی که به هیچ یک از این دو مورد دسترسی ندارید، می‌توانید از پودر زنجبیل هم استفاده کنید.
۴. دمنوش زیره برای تسهیل خونریزی قاعدگی
دمنوش زیره نه‌تنها می‌تواند دردهای قاعدگی را التیام ببخشد، بلکه سبب تسهیل خونریزی نیز می‌شود. به‌علاوه آهن موجود در این دمنوش به بهبود کم‌خونی ناشی از دوران قاعدگی کمک می‌کند. خانم‌هایی که نظمی در چرخه قاعدگی آن‌ها وجود ندارد می‌توانند از این دمنوش استفاده کنند تا به مرور زمان این نظم را ایجاد کنند. دقت داشته باشید که مصرف زیره در دوران قاعدگی به آن دسته از خانم‌هایی که درد زیادی را تجربه می‌کنند کمک می‌کند خونریزی راحت‌تری داشته باشند. بدین ترتیب ممکن است کمی بعد از مصرف این دمنوش، شاهد افزایش خونریزی باشید. پس از گذشت چند ساعت، روند طبیعی قاعدگی با درد کمتری طی می‌شود.
اگرچه دمنوش زیره به عنوان یکی از بهترین دم‌نوش‌ها در دوران قاعدگی شناخته می‌شود، اما نباید در مصرف آن زیاده‌روی کرد. همچنین افراد مبتلا به بیماری‌ها گوارشی، کبدی و دیابت نباید از این دمنوش استفاده کنند. علاوه بر این افرادی که عمل جراحی در پیش دارند باید حداقل ۱۴ روز پیش از عمل مصرف این دمنوش را متوقف کنند.
۵. دمنوش بابونه برای کاهش علائم PMS
بسیاری از افراد از چندین روز قبل از آغاز دوران قاعدگی با علائمی روبه‌رو می‌شوند که آن‌ها را آزار می‌دهد. این علائم می‌تواند شامل بروز رفتارهایی مثل پرخاشگری یا دردهای فیزیکی در ناحیه لگن شود که اصطلاحاً به چنین شرایطی PMS می‌گویند. یکی از بهترین راهکارهای درمان این شرایط استفاده از دمنوش بابونه است. به‌علاوه این دمنوش دارای خواص ضددرد، ضدالتهاب، ضداضطراب و ضد اسپاسم است که می‌تواند دردهای شکمی و لگنی و علائم روانی دوران قاعدگی را بهبود ببخشد.
لازم است بدانید که استفاده از بابونه باعث می‌شود که دردهای قاعدگی به سرعت کاهش پیدا کنند. به همین جهت این دمنوش به‌عنوان یکی از بهترین دم‌نوش‌ها در دوران قاعدگی شناخته می‌شود. البته مصرف آن برای کسانی که به این گیاه حساسیت دارند مجاز نیست. همچنین افرادی که داروهای رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنند نیز باید با احتیاط بیشتری از این دمنوش مصرف کنند. از طرف دیگر هم در نظر داشته باشید که به‌طورکلی نباید برای مدت‌زمان زیادی از این دمنوش استفاده کرد.
حال که با بهترین دم‌نوش‌ها در دوران قاعدگی آشنا شدید ذکر دو نکته ضروری است. اول اینکه در میزان و مدت‌زمان مصرف این دم‌نوش‌ها زیاده‌روی نکنید. دوم اینکه زمانی می‌توانید از فواید این دم‌نوش‌ها استفاده کنید که نوع مرغوب و تازه آن را خریداری کرده باشد. ازاین‌رو، حتماً این دم‌نوش‌ها را از فروشگاه‌های معتبر تهیه کنید. یکی از این فروشگاه‌های معتبر که آماده خدمت‌رسانی به مشتریان خود می‌باشد، فروشگاه آجیل و خشکبار توانا است. تمامی دم‌نوش‌های موجود در این فروشگاه کیفیت بسیار بالایی داشته و با قیمتی مناسب به شما ارائه خواهند شد.