کدام آجیل برای چاقی صورت مؤثر است؟

بسیاری از ما دوست داریم همیشه پوستی شاداب و جوان داشته باشیم. تحت تأثیر کاهش وزن، افزایش سن و عوامل محیطی پوست صورت شکل اولیه خود را از دست داده و ممکن است لاغرتر شود. به همین منظور بسیاری از افراد به دنبال راه‌حلی برای چاقی صورت هستند. آجیل برای چاقی صورت یکی از این راه هاست!

راه‌های مختلفی همچون طب سوزنی، انجام حرکات ورزشی خاص و ماسک‌های مخصوص در این زمینه کارگشا هستند اما استفاده از انواع مغزها و آجیل به صورت روزانه در مقادیر مناسب می‌تواند به چاق شدن پوست کمک کند.

آیا آجیل‌ها به چاق شدن صورت کمک می‌کنند؟

مطالعات اخیر نشان داده‌اند که انواع مغزها و آجیل‌ها منابع بسیار خوبی از فیبر، ویتامین‌های A، C و E و مواد معدنی و همچنین چربی‌های ضروری و پروتئین هستند. با توجه به اینکه این ترکیبات مغذی اثرات قابل توجهی را در خود دارند، مصرف آن‌ها می‌تواند به تحقق بسیاری از اهداف سلامتی مفید کمک کند. مصرف انواع مغزها و آجیل‌ها می‌تواند به بهبود زیبایی پوست کمک کند و باعث صاف شدن صورت و کاهش چربی آن شود. اگر علاقمند به کسب اطلاعات در رابطه با انواع مغزهای مفید برای چاقی صورت هستید، فروشگاه توانا مطلب زیر را برای شما ارائه داده است.

اثر مغز پسته بر چاقی صورت

پسته، علاوه بر طعم لذیذ و خوشمزه‌ای که دارد به پر شدن و چاقی صورت کمک می‌کند. پسته حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی است. این آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند با کاهش سطح قند خون و همچنین کنترل هورمون‌های آندروژن ایجاد کننده آکنه صورت و در نتیجه بهبود وضعیت پوست کمک کنند و این آجیل برای چاقی صورت بسیار مناسب است.

چربی‌های سالم و ضروری موجود در پسته می‌توانند به پر شدن صورت و چاق شدن آن کمک کنند. پسته، غنی از آهن است که در بهبود وضعیت کم‌خونی بدن کمک می‌کند. با مصرف منظم پسته، می‌توانید لاغری و رنگ‌پریدگی صورت خود را بهبود بخشید.

مغز پسته، حاوی مقادیر زیادی از مواد مغذی ضروری مانند ویتامین آ، ویتامین ای، ویتامین‌های ب1، ب2 و ب6 و … است. این مواد مغذی در تحریک رشد سلول‌ها و بافت‌های بدن، به خصوص صورت کمک کننده هستند.

در صورت تمایل به خرید پسته یا بررسی قیمت و تنوع آن در فروشگاه توانا، کلیک کنید.

اثر انواع بادام بر چاقی صورت

خواص بادام زمینی به عنوان آجیل برای چاقی صورت اثبات شده است. پروتئین، یکی از مواد مهم موجود در بادام زمینی است که می‌تواند به چاق شدن و سفت شدن صورت شما کمک کند. بادام زمینی می‌تواند به جلوگیری از پیری پوست کمک کند و باعث جوان‌تر به نظر رسیدن پوست شود. بادام، یکی از منابع غنی ویتامین D در بین آجیل‌ها است که اهمیت بسیاری در حفظ سلامت پوست دارد. جدا از این فواید طعم لذیذ آن اکثر افراد را به خرید بادام وامیدارد.

با داشتن ویتامین E، بادام می‌تواند علاوه بر تغذیه پوست، رگ‌های خونی پوست را نیز گشاد کرده و پوست را به طور مؤثری مرطوب نگه دارد. مقدار قابل توجه ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در بادام، می‌تواند به بهبود ظاهر پوست و کاهش بروز برخی اختلالات پوستی مانند آکنه، اگزما و لکه‌های تیره کمک کند و ظاهری شاداب و جوان به پوست ببخشد.

چربی‌های غیراشباع موجود در بادام، می‌تواند در رفع لاغری صورت بسیار مؤثر باشد. مقدار منیزیم و پتاسیم فراوان موجود در بادام، به جریان سریع‌تر اکسیژن و مواد مغذی پوست صورت کمک کرده و بهبود وضعیت پوست را تسهیل می‌کنند.

اثر فندق بر چاقی صورت

فندق نمونه‌ای از آجیل برای چاقی صورت است. با توجه به تحقیقات انجام شده، هر بسته ۲۰ عددی فندق (معادل ۲۸ گرم)، حاوی مقدار بسیار زیادی از مواد مغذی است. این بسته شامل ۱۷ گرم چربی غیراشباع و ضروری، ۴ گرم پروتئین، ۵ گرم کربوهیدرات و ۲ گرم آب است. همه این عوامل باعث شده‌اند که فندق به یکی از آجیل‌های محبوب و مؤثر در چاق کردن صورت تبدیل شود. فندق، علاوه بر اینکه سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است، حاوی مقدار زیادی سلنیوم نیز می‌شود.

در صورت تمایل به مشاهده قیمت و یا خرید فندق کلیک کنید.

 

سلنیوم، ماده مغذی مهمی است که بهبود خاصیت کشسانی پوست را تسهیل می‌کند و باعث می‌شود تا صورت چاق‌تر و جذاب‌تر به نظر برسد. وجود آنتی‌اکسیدان بتاسیتوسترول، فندق می‌تواند رادیکال‌های آزاد را کاهش داده و به آبرسانی پوست کمک کند. در واقع، هر چه در طول روز آب بیشتری بنوشید و از خوراکی‌هایی که به آبرسانی پوست کمک می‌کنند استفاده کنید، ظاهر صورت شما جذاب‌تر خواهد شد. تحقیقات نشان داده است که مصرف ۲۵ تا ۳۰ گرم فندق در روز می‌تواند نیاز بدن شما به ویتامین E تأمین کند. روغن فندق نیز با تقویت ماهیچه‌های صورت به چاق شدن صورت کمک می‌کند.

اثر مغز گردو بعنوان آجیل برای چاقی صورت

در فرهنگ ما خرید گردو برای تهیه خورشت یا سرو در کنار غذا مرسوم است. گردو، ممکن است طعمی کمی تلخ داشته باشد اما به دلیل حاوی اسیدهای چرب امگا ۳، خاصیت ضد التهابی بالایی دارد. این مغز جزو مغزهایی است که به راحتی می‌تواند سطح ویتامین B بدن را افزایش دهد. طبق تحقیقات، افزایش سطح این ویتامین در رفع چین و چروک پوست بدن، به خصوص صورت مؤثر است و باعث می‌شود پوست شاداب و جوان به نظر برسد. مصرف روزانه ۴ گردو به عنوان آجیل برای چاقی صورت می‌تواند اسید چرب ضروری امگا ۳ بدن را افزایش داده و به پر شدن صورت و افزایش چربی زیر پوست کمک کند‌.

میزان مناسب آجیل برای چاقی صورت

بهترین روش برای استفاده از این مواد غذایی، توجه به تعادل در مصرف آن‌ها است. مصرف بیش از حد مغز و دانه‌ها به چاق شدن سریع صورت کمک نمی‌کند و همچنین ممکن است مشکلات گوارشی، گاز و نفخ را ایجاد کند. در بعضی موارد نادر، حضور سلنیوم در برخی از آجیل‌ها ممکن است باعث ایجاد مسمومیت شود.

در نهایت، مصرف زیاد چربی منجر به افزایش وزن می‌شود و برای بدن مفید نیست. مصرف هفت عدد فندق، سه عدد گردو، هفت عدد پسته و هفت عدد بادام در رژیم غذایی روزانه، به تدریج می‌تواند باعث چاق و حجیم شدن صورت شود.

جمع بندی

بدون شک، چندین راه و روش برای پر شدن صورت وجود دارد و با استفاده از روش‌های طبیعی یا شیمیایی مختلف، می‌توانید صورت خود را چاق کنید. با این حال، توصیه متخصصان این است که بهتر است از روش‌های طبیعی برای افزایش وزن صورت استفاده کنید تا نتایج دائمی و بدون خطر به دست آورید.

یکی از روش‌های طبیعی، استفاده از آجیل برای چاقی صورت است. پسته، فندق، بادام و گردو از جمله مغز هایی هستند که هنگام خرید آجیل خوب است مدنظر داشته باشید. آجیل علاوه بر اینکه می‌تواند به شما در افزایش حجم صورت کمک کند، خواص فوق‌العاده‌ای برای سلامتی بدن دارد.